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日本駐車場開発（2353）から2025年7月期期末の株主優待が届きました。那須ハイランドパーク無料券やTOWAピュアコテージ宿泊招待券が魅力。電子化が進む中で、紙の優待の使いやすさも再認識しました。

コロナなどで1週間ランニングを休んだあと、「体は軽いのに力が出ない」と感じたことはありませんか？最新のスポーツ科学では、短期間の休養によるパフォーマンス低下は2〜6％程度とされ、再開後1週間ほどで回復するといわれています。800m〜5000mランナーの実感をもとに、回復のメカニズムと戻し方を解説します。

イオン（8267）から株主報告書が届き、優待内容がさらに充実。イオンシネマでは10月からポップコーンまたはドリンク付きに、カジタクも20％OFFに。イオンショップ1,000円クーポンも同封されていました。

「株主優待で仮想通貨XRPを付与！SBI証券×放置ポートフォリオで1年で4倍超」

物語コーポレーションの株主優待カードを使って丸源ラーメンで食事。子連れにやさしい店づくりで大混雑！支払いは優待カードで手出しゼロ。築地食堂源ちゃんとの関係も解説。

イオンから株主優待キャッシュバック案内が届きました。300株保有で3％還元、返金額は300円強。同封のイオンモバイルチラシ（毎月5％割引・新規契約で1,000WAONポイント特典）も紹介します。

高校時代の部室で出会った一冊『リディアードのランニング・バイブル』。インターネットのない時代に、自分で練習を考えるきっかけをくれた名著を、今あらためて読み返して思うこと。