トレーニング 16㎞jog
桜を見ながら10マイルほどジョグしました。
2025-03
トレーニング 略歴 略歴
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お仕事 母指ＭＰ関節尺側靱帯損傷
母指MP関節尺側靱帯損傷、いわゆるゲームキーパーズサムについて解説しています。
Uncategorized ポポーの花芽が
ポポーの花芽が膨らんできました。
トレーニング 高齢者ランナーの運動による生理的効果はいかほどか
高齢者ランナーにもトレーニング効果は期待できるのか文献を調べました。
Uncategorized 【旅亭 小瀧】プラン竹膳 宿泊してきました
いわきの旅亭 小瀧さんであんこう鍋をいただきました
お仕事 ランニング障害の予防
ランニングと怪我予防：知っておくべき基本メカニズム
トレーニング I:400m×10
インターバル走をやりました。
トレーニング 6km jog
平日の練習はjog
トレーニング 16km jog
本日の練習は16㎞jog