株主優待 【2267】ヤクルト 株主優待到着
2024年9月期の優待でFC入会
2025-03
株主優待 トレーニング インターバル400m×10
本日の練習はショートインターバル
株主優待 【3197】すかいらーくHD 優待カード到着
2024年12月分 優待カード到着
トレーニング 8km jog
本日の練習は8㎞ jog
株主優待 【2353】日本駐車場開発株式会社 優待案内到着
【2353】日本駐車場開発株式会社 2025年1月期の株主優待案内が届きました。
株主優待 【3097】物語コーポレーション 優待到着
【3097】物語コーポレーション株主優待到着
トレーニング 6km 閾値走
公園まで約5㎞のjogでウォーミングアップ、ダイナミックストレッチの後にペース走をしました。5000mの持ちタイムから換算すると３′33″/㎞の設定ですが、過去一度たりとも最後までペースを維持できたことはないですねぇ。本日はジョギングコース...
お仕事 尺骨神経麻痺
上腕骨通顆骨折術後に…
トレーニング 20km jog
本日の練習はjog
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