Uncategorized ポポーの花芽が
ポポーの花芽が膨らんできました。
akaheru81
Uncategorized トレーニング 高齢者ランナーの運動による生理的効果はいかほどか
高齢者ランナーにもトレーニング効果は期待できるのか文献を調べました。
Uncategorized 【旅亭 小瀧】プラン竹膳 宿泊してきました
いわきの旅亭 小瀧さんであんこう鍋をいただきました
お仕事 ランニング障害の予防
ランニングと怪我予防：知っておくべき基本メカニズム
トレーニング I:400m×10
インターバル走をやりました。
トレーニング 6km jog
平日の練習はjog
トレーニング 16km jog
本日の練習は16㎞jog
株主優待 【2267】ヤクルト 株主優待到着
2024年9月期の優待でFC入会
トレーニング インターバル400m×10
本日の練習はショートインターバル
株主優待 【3197】すかいらーくHD 優待カード到着
2024年12月分 優待カード到着