トレーニング 子育てで練習量は3分の1以下に。それでも久しぶりに400mを60秒で走ってみた
子育てでランニングの練習量が日本クロカン前の3分の1以下になった45歳ランナー。平日30分、週4回程度の練習で、400m＋200m＋200mを実施。400m60秒、200m30秒・31秒という結果と、落ちたスプリント能力や今後の課題を記録します。
akaheru81
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株主優待 【2026年】東京海上ホールディングスの議決権行使でQUOカード500円分が届きました！
東京海上ホールディングス（8766）の議決権を行使し、2026年8月3日にQUOカード500円分が届きました。100株保有で受け取った実物写真や到着時期、議決権行使のお礼について紹介します。
Uncategorized ポポーの実生苗を発見！生理落下した実から自然発芽？鉢上げまでの記録
ポポー（NC-1）の根元から実生苗を2本発見しました。最初はヤブガラシかと思いましたが、掘り上げるとポポーの実生苗でした。発見から鉢上げまでの様子や、生理落下した実から自然発芽したと考えた理由を写真付きで紹介します。
株主優待 【2026年】ヤクルト本社（2267）の株主優待が到着！ヤクルト1000をクーラーボックスで受け取りました
ヤクルト本社（2267）の2026年株主優待が到着しました。今回はヤクルト1000（7本入り）。一度不在になりましたが、ヤクルトレディさんに電話で相談し、クーラーボックスへの配達で無事に受け取れた実体験を紹介します。
Uncategorized ポポー栽培3年目。樹高3m超まで成長した現在の姿【NC-1・サンフラワー】
地植え3年目のポポー（NC-1・サンフラワー）の樹形や大きさを紹介します。樹高3mを超えたNC-1と、約2mのサンフラワーの現在の様子、枝ぶりや害虫について記録しました。
旅行 【2026年】日本駐車場開発（2353）10,000株株主優待で那須旅行！TOWAピュアコテージ宿泊で子連れ1泊2日を満喫
日本駐車場開発（2353）の10,000株株主優待を利用して、TOWAピュアコテージへ1泊2日の那須旅行へ。プレミアム予約枠や那須ハイランドパークVIPパス、那須ハイランド温泉、南ヶ丘牧場、りんどう湖ファミリー牧場の体験と利用時の注意点を紹介します。
Uncategorized ポポーの実はいつ大きくなる？7月上旬の成長記録【NC-1・サンフラワー】
ポポー（NC-1・サンフラワー）の7月上旬の栽培記録です。結実から約1か月、実の肥大や生理落果の様子、害虫の発生など、実際に育てて感じたことをまとめました。
ディズニー 『ピーター・パン』原作を読んでみた｜大人になって初めて気づいた「成長すること」の物語
ィズニー映画でおなじみ『ピーター・パン』の原作（岩波少年文庫）を読んだ感想です。ピーター、ウェンディ、フック船長の印象は大きく変わりました。大人になって読むからこそ気づく作品のテーマを紹介します。
株主優待 【2026年】東邦銀行の株主優待が到着！1000株で選んだ福島県産の桃が届きました
東邦銀行（8346）の2026年株主優待で選んだ福島県産の桃が2026年7月7日に到着しました。1000株保有で届いた桃の写真や配送の様子を紹介します。味の感想は後日追記予定です。
旅行 【2026年】ドリームベッド「dream GETキャンペーン」に当選！Club Off宿泊補助券10,000円分が当たりました
ドリームベッドの株主向け「dream GETキャンペーン」でClub Off宿泊補助券10,000円分が当選しました。当選画面を紹介するとともに、宿泊補助券が届き次第、利用方法や実物写真を追記予定です。